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卡耐基的智慧锦囊（全3册）

作者：(美)戴尔·卡耐基更新时间：2025-11-13 16:34:12

本套装包括卡耐基的3部作品，《人性的弱点》、《卡耐基的智慧锦囊》和《人性的优点》。卡耐基的思想和观点影响着无数著名人物，包括发明大王爱迪生、相对论鼻祖爱因斯坦、麦当劳创始人雷·克洛克……卡耐基的思想又受益于人类几千年智慧的结晶无数名言警句。卡耐基一直收集整理着这些名言警句，用于激励自己，同时也把这些思想精髓使用在成人教育培训中。这些思想精髓，每句各成意义，又互有关联，内容涉及自信、勇气、热忱、快乐、惜时、信仰、朋友、爱、及工作、思考、生命等，形成了一套完整的人生哲学，是一座人类智慧的宝库，不仅能唤醒迷茫者的斗志，还能鼓舞进取者的信心！卡耐基的智慧锦囊（全3册）

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《卡耐基的智慧锦囊（全3册）》第13章常保活力

也不可能找到快乐。保持每日多清醒一小时在这本谈如何防止忧虑的书里，我为什么要写如何防止疲劳的问题呢？道理非常简单，因为疲劳容易使人产生忧虑，或者至少使你比较容易忧虑。任何一个医学院的学生都会告诉你，疲劳会降低身体对一般感冒和疾病的抵抗力；而任何一位心理治疗家也会告诉你，疲劳同样会降低你对忧虑和恐惧等等感觉的抵抗力，因此防止疲劳也就可以防止忧虑。那么，我是否说“可以防止不快乐”呢？这话说得太温和了些。艾德蒙·雅各布森医生说得更清楚。雅各布森医生是芝加哥大学实验心理学实验室的主任，他写过两本关于如何放松紧张情绪的书——《消除紧张》和《放松紧张情绪》。他花过好多年的时间，主持研究放松紧张情绪的方法在医药上的用途。他认为任何一种精神和情...

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