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医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系

作者：平光源更新时间：2025-11-12 13:51:35

荣获2021日本心理大奖「评选委员会MVP奖」日本AMAZON读者五星好评，深感共鸣！没有人想得到，日本东北的某个乡下小镇里，竟然隐藏着一家需要提前3个月预约的超热门心理咨询诊所，所有「想死」的病患，经过平光源医师的诊治，都会奇迹似地打消念头，他，究竟做了什么？不同于一般的精神科医师，面对想死的病患，平光源医师不会急着劝他们打消念头，反而会对病患说：「想死也没关系。」他深知大多数人之所以「想死」，并不是不想活下去，而是过于在意他人的眼光和评价。每一个想死的念头背后，其实都是渴望改变现状、让自己更好的生存渴望。一旦摆脱「必须活下去」的压力，反而可以重新省视自我，听到真实的心声。医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系

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《医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系》引言我知道你有多厉害

我非常了解你有多厉害哦。明明就很纤细敏感容易受伤，你还是为了不让别人有所顾虑而努力保持微笑。虽然被别人说“你看起来好像都没有烦恼，真好耶”，但其实你比别人更容易操心对吧。完全不展露这种想法的你，是真正懂得努力的人。你真的很厉害。谢谢你。丈夫晚回家让你觉得很不安。又或者是丈夫独自在外地工作，自己明明也很寂寞，但还是把不怎么听话的孩子好好抚养长大了。从早到晚毫无怨言地做饭、打扫、洗衣，每天都默默地努力。一个人照顾婆婆，明明拼命做了还是被周遭的人嫌弃，但那些怨言就是你在第一线照顾病人的证据。因为有你亲手做的美味料理、不求回报的爱，孩子才能顺利成长，家庭才能维持下去。 ...

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引言我知道你有多厉害

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