平和喜悦的意思是什么
作者：一行禅师更新时间：2026-01-07 21:53:58
《佛陀传》作者，当世禅宗大德一行禅师专为职场人士而写的修行书很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺，甚至讨厌上班。其实，工作中的压力和挫折，恰好是自我修行的好机会。 办公室就是修行的极好场所，工作中事事都是修行。无论你身处什么样的境遇，遇见什么样的人，一切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘故的非议，或者填一份繁琐的报表，你都要在这样的事情面前，学会调适自己的内心。少一些抱怨，多一些自省；少一份烦躁，多一份从容。一切磨砺都是你修行的助缘。 在本书中，一行禅师将指引你在工作的重压下磨炼自己的心性，提高自己的人格，使自己的工作、事业在平和喜乐中获得成功。翻开本书，跟随一行禅师的脚步，和繁重的工作一起修行，平和喜乐地成就事业。 和繁重的工作一起修行：平和喜乐地成就事业
手机浏览器扫描二维码访问
提醒自己对生命和全新的二十四小时心怀感恩。 安心在家吃早餐。坐下来静静享用。 一天结束，记录下这一天发生的所有好事。时时浇灌喜悦与感恩的种子，这样它们才能生长。 上班期间不坐电梯走楼梯且保持正念，步步都与呼吸和合。 在公交站或列车站等车时，利用这段时间修习坐禅或徐行禅，随顺你的呼吸并享受无所往无所为的喜悦。 在车内、上班路上或休息时间关闭手机。 克制自己不在上下班或赴约的路上打电话。这段时间静心与自我、自然以及周围的世界相处。 把红灯或堵车看作是正念之铃，邀请你停止思考，放慢节奏，安住当下好好休息。驾车时觉知身体出现的任何紧张，或是任何焦躁、愤怒或挫折感并通过返回呼吸的方式放松自己。放松你的...
- 第一章 和繁重的工作一起修行
- 将工作当作正念的修行
- 爱生活也爱工作
- 第二章 一天的开始
- 立愿
- 着衣
- 刷牙
- 早餐
- 出门
- 路上
- 第三章 在工作中修习正念
- 观呼吸
- 找到一处呼吸的空间
- 放松的正念之铃
- 享受坐着的感觉
- 安坐在当下
- 正念行走
- 行禅的修习
- 正念饮食
- 洗手间静修
- 电话禅修
- 如何释放工作压力
- 以正念拥抱身体的每个部位
- 在工作中寻得归依
- 回归自我岛屿
- 工作中的情绪管理
- 让行禅化解愤怒
- 如何应对工作中的争端
- 抚平愤怒的三句话
- 实践和平条约
- 和平条约
- 不被情绪所左右
- 思想言语和行为是人生的作品
- 爱语 以理解之心去沟通
- 谛听 以慈悲之心去聆听
- 正念会议
- 会议前的静修
- 第四章 回家之后的放松
- 回归我们自己
- 活在当下
- 给呼吸一个空间
- 共修打坐能生发我们的快乐
- 做家务也是喜乐
- 第五章 平和喜乐地成就事业
- 职场的三种权力
- 三种权力在工作中的运用
- 追求快乐也追求利益
- 管理者应以慈悲之心待人
- 五正念修习
- 五正念修习的详释
- 知足常乐
- 滋养快乐的三种方法
- 正命的修习
- 无论做什么工作都把它当作一场修行
- 共责 我们的工作也影响着他人
- 共醒 众生皆是佛陀
- 与同事一起修行
- 寻找一个共同修行的团体
- 第六章 工作减压二十八法
官途：权势滔天
失了势的林峰被发配到偏远乡镇，本以为这辈子老死在此。却靠着省里下发的政策抓住机遇，一步步回到舞中市央，也成为史上最年轻的当权者。...
天降双宝：总裁爹地宠上天
关于天降双宝总裁爹地宠上天因被亲生母亲算计，她失身给一个陌生人。四年后，一对龙凤胎闪亮登场。陆余情忙着赚奶粉钱，每天忙得不可开交。厉少忙着追陆余情，花样百出，十八般武艺都用上。外界哗然，不是说厉少不近女色，清心寡欲，冷情无趣吗？...
折玉腰
沈鹿宁是外室之女，自打出生后就没出过那方小院。若能与阿娘永远呆在小院，她倒也知足。谁想一日，永宁侯残暴，生生将其母折磨致死。她要替阿娘报仇，势要侯府上下不得安宁。可大仇已报，恩怨了结，她本打算带上银子四处游历，可没曾想，那小侯爷的养子却缠着她。火海他跟着下，刀山他跟着闯。进退无路，她被他掐腰抵在屏风后阿宁，何时与我完婚？她面无表情推开他沈将军自重，我是你的长辈！...
红楼归梦二悠悠
关于红楼归梦二悠悠子曰多情最是害人。屁！专情那是害己！一个个都是捂不熟的心，喂不熟的狼。上辈子，一个睡了三年，跑去跟他妹妹结婚了。这辈子，一个睡了八年，好嘛，又要跑去和他妹妹成亲得，我一个活了两辈子的瓶子还能跟你们地球上的凡人计较不成？答确定一定以及肯定必须计较！想卖我？提前征求过我同意没有？能把我卖了的，只能是我自己个儿。来来来，拍卖了啊，一个集美貌（借尸还魂）与才华（专注抄袭）于一身的女子，她究竟...
六零娇妻有空间
重生前，沈依依给自己定了一个小目标，三十岁前赚够一百万，然后嫁一个好男人。重生后，沈依依又给自己定了一个小目标，想办法让家人吃饱饭，然后发家致富奔小康，买她前世买不起的四合院，大房子，重点还要把这个别人眼里的坏人变成一个好男人。当有人问沈依依，你所谓的好男人，标准是什么？沈依依托腮想了半天，郑重回道我的要求真不高，只要他上得厅堂进得厨房，打不还手骂不还口就行了。...
归田乐gl 完结+番外
唐斯羡在逃命中坠江，等她爬上岸时才发现自己穿越了！陌生的朝代，空白的身世，如何安身立命都是问题机缘巧合下，她得到了一个马甲，得以在镇前村落脚身无分文无家可归，好在有一口灵泉还有一个精明腹黑的媳妇儿从此开启了养鱼种田栽果树的白手起家之路！又名嘴炮王者年上栽腹黑白莲花坑里了…...
- 过期糖王六鹅
- 仙人消失之后九方烨
- 一手抚大（H）泱暖
- 乡村绝色村姑可乐仔
- 就算知道是绿茶也会上钩里春
- 哥哥，你好感度爆了！小稚盐
- 绝望的omega栗优
- 雁来月一寸舟
- 赌 （校园，1V1）木口银
- 母上攻略竹影随行
- 言教授，要撞坏了小小奥妮芙
- 入戏【娱乐圈】青口岸
- 温婉女友沦陷，人渣律师的复仇提左司
- 太虚至尊苍天霸主
- 临时起意（校园）卷心菜
- 长腿大胸的处女女友被我的三个大鸡巴室友轮番调教，狠狠灌精直到怀孕158330
- 母上攻略竹影随行
- 从被白丝女儿夜袭开始的乱伦故事【合集】击空明兮溯流光
- 香雪（帝妃、高h）晚风情
- 斗罗大陆女神沦陷鯊鯊醬
- 除夕当天在画中仙境与四位仙子缠绵，并享受时光女神的特别侍奉蓝白
- 超级系统共享男友丘陵
- 反派：我的母亲是大帝乐福不受
- 性感的美艳妈妈柏毅
- 在清晨的办公桌下被魅魔贤妻兴登堡口交，夜晚在宴会厅角落的鞋交火锅气候
- 女大学生的性爱兼职记：开苞内射多人开发lkudgbk
- 大主宰：洛神族之难巧胜棋中天
- 冰封末世：我打造SSS级避难所为豪
- ?我的粉色妖精小姐女友绝不可能因为黑人新员工的包皮垢大黑肉棒臭味沦陷成媚黑婊子母猪?NONO
- 斗罗妓院佚名
- 九品采办·标局江湖猫儿墨
- 讲古莲生铁
- 我要学医墨染言叙
- 重活一世贴身侍女竟是父家私生女林芫芫
- 树与水莫葳
- 《逃出恐怖副本东辞水
- 断罪之域·恶鬼水母饭团
- 天算纪元：九品废脉拉响全城警报拂寒衣
- 共生游戏醉云羽
- 素格为零？来到江城的我未来堪忧了！湖边的火烧云
- 《群星的方式·初中篇第一部：她假装不在乎山野赴星眠
- 新道一只耳又跑了
- 死者复燃时猫七图
- 她途知游悠悠
- 死亡花房樗渡
- 百日降临自暮
- 菜鸡？我们装的，俩剑尊喵炸炸
- 煜爚煜爚
- 灰烬里的钥匙三条腿的黑猫
- 断罪之域·恶鬼水母饭团
- 九品采办·标局江湖猫儿墨
- 树与水莫葳
- 我靠武力值制霸娱乐圈风无边
- 是否经过恬洛缘
- 朱丽叶杀了罗密欧壹物二作