平和喜乐的出处
作者：一行禅师更新时间：2026-01-07 21:53:58
《佛陀传》作者，当世禅宗大德一行禅师专为职场人士而写的修行书很多人常常抱怨工作辛苦、事业不顺，甚至讨厌上班。其实，工作中的压力和挫折，恰好是自我修行的好机会。 办公室就是修行的极好场所，工作中事事都是修行。无论你身处什么样的境遇，遇见什么样的人，一切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘故的非议，或者填一份繁琐的报表，你都要在这样的事情面前，学会调适自己的内心。少一些抱怨，多一些自省；少一份烦躁，多一份从容。一切磨砺都是你修行的助缘。 在本书中，一行禅师将指引你在工作的重压下磨炼自己的心性，提高自己的人格，使自己的工作、事业在平和喜乐中获得成功。翻开本书，跟随一行禅师的脚步，和繁重的工作一起修行，平和喜乐地成就事业。 和繁重的工作一起修行：平和喜乐地成就事业
手机浏览器扫描二维码访问
提醒自己对生命和全新的二十四小时心怀感恩。 安心在家吃早餐。坐下来静静享用。 一天结束，记录下这一天发生的所有好事。时时浇灌喜悦与感恩的种子，这样它们才能生长。 上班期间不坐电梯走楼梯且保持正念，步步都与呼吸和合。 在公交站或列车站等车时，利用这段时间修习坐禅或徐行禅，随顺你的呼吸并享受无所往无所为的喜悦。 在车内、上班路上或休息时间关闭手机。 克制自己不在上下班或赴约的路上打电话。这段时间静心与自我、自然以及周围的世界相处。 把红灯或堵车看作是正念之铃，邀请你停止思考，放慢节奏，安住当下好好休息。驾车时觉知身体出现的任何紧张，或是任何焦躁、愤怒或挫折感并通过返回呼吸的方式放松自己。放松你的...
- 第一章 和繁重的工作一起修行
- 将工作当作正念的修行
- 爱生活也爱工作
- 第二章 一天的开始
- 立愿
- 着衣
- 刷牙
- 早餐
- 出门
- 路上
- 第三章 在工作中修习正念
- 观呼吸
- 找到一处呼吸的空间
- 放松的正念之铃
- 享受坐着的感觉
- 安坐在当下
- 正念行走
- 行禅的修习
- 正念饮食
- 洗手间静修
- 电话禅修
- 如何释放工作压力
- 以正念拥抱身体的每个部位
- 在工作中寻得归依
- 回归自我岛屿
- 工作中的情绪管理
- 让行禅化解愤怒
- 如何应对工作中的争端
- 抚平愤怒的三句话
- 实践和平条约
- 和平条约
- 不被情绪所左右
- 思想言语和行为是人生的作品
- 爱语 以理解之心去沟通
- 谛听 以慈悲之心去聆听
- 正念会议
- 会议前的静修
- 第四章 回家之后的放松
- 回归我们自己
- 活在当下
- 给呼吸一个空间
- 共修打坐能生发我们的快乐
- 做家务也是喜乐
- 第五章 平和喜乐地成就事业
- 职场的三种权力
- 三种权力在工作中的运用
- 追求快乐也追求利益
- 管理者应以慈悲之心待人
- 五正念修习
- 五正念修习的详释
- 知足常乐
- 滋养快乐的三种方法
- 正命的修习
- 无论做什么工作都把它当作一场修行
- 共责 我们的工作也影响着他人
- 共醒 众生皆是佛陀
- 与同事一起修行
- 寻找一个共同修行的团体
- 第六章 工作减压二十八法
我真的不想高调啊
关于我真的不想高调啊在每一个少年心中，都有一个梦想，为了简单的理由就奋不顾身的去努力，即使偏体鳞伤也在所不惜。我一定要成为世界自由搏击冠军。这是一个少年的青春梦，热血梦。...
红楼归梦二悠悠
关于红楼归梦二悠悠子曰多情最是害人。屁！专情那是害己！一个个都是捂不熟的心，喂不熟的狼。上辈子，一个睡了三年，跑去跟他妹妹结婚了。这辈子，一个睡了八年，好嘛，又要跑去和他妹妹成亲得，我一个活了两辈子的瓶子还能跟你们地球上的凡人计较不成？答确定一定以及肯定必须计较！想卖我？提前征求过我同意没有？能把我卖了的，只能是我自己个儿。来来来，拍卖了啊，一个集美貌（借尸还魂）与才华（专注抄袭）于一身的女子，她究竟...
生而不凡
五年前，被陷害入狱！五年后，他荣耀归来，天下权势，尽握手中！我所失去的，终会千百倍的拿回来！...
最强道士在都市
一双鬼眼，看透天地人间一团鬼力，足以搅乱日月星辰。顷刻之间，斩妖除恶！红尘浩荡，恶鬼太多你争我抢，血腥都市。亿万里江山，谁敢纵横？他叫陶夏，从在地下墓穴得到鬼眼神通开始，天下就是他的！最美的菇凉，最烈的酒，最传奇的故事，最浩瀚的洪荒之力，都是他的。精彩收藏18W18V...
超级神豪科技系统
神豪是我的梦想，自从有了神豪系统，每天都做不完的任务。李林飞有了神豪系统后。每天想着怎么花钱。哎。花钱真是个技术活呀。花不完还有惩罚，哎，真特么烦啦。精彩收藏18W18V...
不死武祖
这是一个从微末中崛起，屠神灭仙的不死少年传奇。精彩收藏18W18V...
- 全家桶：又乱又绿，我家成祖孙三代的淫窝闲来无事
- 挺着孕肚嫁豪门，大小姐她杀疯了！苏棠霍峥
- 催熟姜昕
- 刷到你推了鸦几只
- 被迫分手后我怀了前男友的崽南瓜小小姐
- 苏桃的性福生活沐沐
- 超级肉畜系统佚名
- 言教授，要撞坏了小小奥妮芙
- 刚穿书就被丈夫发现换了芯？柳灼
- 沈先生的心头宝南安
- 温婉女友沦陷，人渣律师的复仇提左司
- 焚蓝我佛糍粑
- 一手抚大（H）泱暖
- 绝望的omega栗优
- 反派靠哭闹撒娇攻了龙傲天茶宝冒冒
- 别人末日求生，我扒美女词条变强站住我兜里有糖
- 命运快堕指定 媚屌痴女贞德? 强制NTR召唤?侍奉上帝的圣女贞德，强制调教成无脑崇拜肉棒的媚屌痴女?bachikina
- 除夕当天在画中仙境与四位仙子缠绵，并享受时光女神的特别侍奉蓝白
- 刷到你推了鸦几只
- 斗罗妓院佚名
- 我被巨根班霸设计成为绿奴，出卖品学兼优的校花姐姐ponyz
- 她是儿媳（公媳高h）丽春院头牌
- 合欢宗双修日常（NPH）青慈
- 淫荡黑童话（高h）灯塔水母
- 超级系统共享男友丘陵
- 和骚女儿们的日常~2740665788
- 天才医生番外延伸绿帽版神之救赎
- 大主宰：洛神族之难巧胜棋中天
- 智娶美母纯绿不两立
- 催淫之馆催眠母娘调教swdejc
- 非典型乌托邦温不言
- 废棋废子阿項
- 生杀还是伟大枫糖壳
- 我要学医墨染言叙
- 《澜泊碎镜折竹砚台
- 晚灯拾遗楠喵不南
- TARGET微醺蜜糖
- 是否经过恬洛缘
- 长安宁伍月上
- 朱丽叶杀了罗密欧壹物二作
- 天算纪元：九品废脉拉响全城警报拂寒衣
- 毒入膏肓后我成了侯府主母刀哥故事
- 树与水莫葳
- 完美世界-云凡成长之路GLamb
- 新道一只耳又跑了
- 朱丽叶杀了罗密欧壹物二作
- 素格为零？来到江城的我未来堪忧了！湖边的火烧云
- 讲古莲生铁
- 菜鸡？我们装的，俩剑尊喵炸炸
- 是否经过恬洛缘
- 废棋废子阿項
- 漫宁重归岁岁安猫儿多多
- 都市生存手册一只猫谷阳一
- 百日降临自暮
- 生杀还是伟大枫糖壳