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阳光心态工作坊实录

作者：郑日昌更新时间：2025-11-24 13:14:51

随着社会变迁，竞争加剧，上至官员、老板、教师，下至百姓、员工、学生，无不感到压力重重。压力过大导致的不良情绪，不但影响身心健康，还影响工作效率和人际关系，影响个人幸福和社会稳定。近年来，郑日昌教授在全国各地，从中央党校、国防大学、国家行政学院、干部学院、经理学院，到政府机关、企事业单位和各级各类学校，为党政官员、老板员工及教师学生举办压力应对与情绪管理讲座或阳光心态工作坊千余场，工作坊的特点是团队互动，讲练结合，联系实际，注重实效。阳关心态工作坊通过全员参与的体验式学习，了解阴阳辨证辅导的理论与方法，掌握两种应对策略、十二种情绪调节术和促进内心和谐的五句箴言，并有机整合音乐、舞动和催眠疗法，使参加者带着压力苦恼而来，轻松愉悦而去，不但解决自己的问题，也学会为其他组织和个人减压。本书是郑教授讲心堂阳光心态工作坊实录。阳光心态工作坊实录

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《阳光心态工作坊实录》压力的心理援助

们公司里不但有“月光族”，还有许多“房奴”和“月亏族”，更有一些面临下岗失业威胁的员工，如何解决这些员工的问题，您能谈点看法或给些建议吗？在压力面前，除自己努力应对外，还可以争取社会支持，接受心理援助。遇到困难和危机，人们通常会得到亲属、朋友、领导、同事，特别是政府和组织的帮助，可以是物质上的救助，也可以是精神上的抚慰。现在大家越来越熟悉的心理咨询、心理辅导、心理治疗等，就是一种心理援助。前面讲到的中国浦东干部学院和中国纪检监察学院开展的多种心理疏导活动，也可以看作对干部进行的心理援助，后来中共中央党校、国家行政学院、中国人民解放军国防大学、国家检察官学院、国家教育行政学院、中国大连高级经理学院、商务部党校、交通部党校、新华社党校等教育培训机构也开设了类似课程...

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