的书，现在这本书已经出版了，名字叫《爱的五种能力Ⅱ——爱情与婚姻中的情感经营课》。 所以现在，《爱的五种能力》就有了两本，为了方便区分，我喜欢把你手里的这本叫作爱1，新出的那本叫爱2。如果说爱1讲的是如何提升自身爱的能力，关注的是个人的成长，那么爱2讲的就是如何经营关系，关注的是二人之间的良性互动。 提到亲密关系的经营，这并不是一个陌生的话题，当前很多人都已经有了这方面的意识，可具体到方法层面上，到底要如何经营呢？ 给对方买礼物？给对方做喜欢吃的食物？记住对方的生日？过一过二人世界？这些就是关系的经营吗？ 这些可能都是，也可能都不是，因为关系的经营，一定是以满足彼此内心的需要为前提的，但又不能没有止境地满足任何需要。因此，忽视彼此内心真...
- 自序
- 第一部分 拥有爱的能力幸福很简单
- 第一章 向内找发现幸福之路
- 第二章 是什么 01
- 02
- 第二部分 管好情绪享受爱 情绪管理 第三章 管理不了情绪挽救不了婚姻 01
- 02
- 第四章 觉察 情绪管理的基本功
- 第五章 情绪管理方法一 保持客观
- 第六章 情绪管理方法二 穿越情绪按钮
- 第七章 情绪管理方法三 放下对和错
- 第三部分 说出感觉容易爱 述情
- 第八章 喜怒不形于色是爱情的天敌
- 第九章 述情让家庭和谐
- 第十章 述情的两个基本功
- 第十一章 六句话练成述情高手
- 第四部分 善解人意才会爱 共情 第十二章 会共情才能避免爱人有婚外恋
- 第十三章 共情的两个基本功
- 第十四章 四步练成共情高手
- 第五部分 全然接受是真爱 允许 第十五章 允许让你的生活少烦恼
- 第十六章 可以试着允许的事情
- 第十七章 允许的修炼
- 第六部分 帮助他成长智慧的爱 影响 第十八章 发现影响的奥秘 他会因你而变
- 第十九章 影响的方法
- 后记1
- 后记2
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