想都是问题，做才是答案
作者：丽莎编著更新时间：2026-01-07 14:44:23
本书献给迷茫和困境之中的年轻人，旨帮读者打破固有思维，学会平衡想和做的问题，走上成功之路。针对大多数人知难行易，想多做少的问题，本书从思维习惯、树立目标、制订计划、个人激励、培养专注力等方面，构建个人行动力快速提升的系统方案。掌握这些方法，能让我们在庞杂的工作和学习中也做到有条不紊，游刃有余，实现自己的目标和理想。所有的成功都不是空想出来的，也不是干等出来的，首先要行动起来。本书的作者用流畅的笔触，将“如何平衡想和干问题”的方法分享给大家，既有理论也有案例，还有实践方法，让读者能一读就懂，一学就会，科学有效。 想都是问题，做才是答案
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周国平说过：“世上有一样东西，比任何别的东西都更忠诚于你，那就是你的经历。它们仅仅属于你，不能转让给任何人，而只要你珍惜，它也会是你最可靠的财富，无人能够夺走。如果你不珍惜，它就会随岁月而流失，在任何地方都找不到。”这句话对那些天天假装努力，又拼命晒朋友圈的人来说，再合适不过了。假装努力害人害己，既引起了别人对你的误会，又让自己在堕落中产生一种安慰自己的错觉：“我已经很努力了。” 李一航和朋友约好下班后一起吃饭，两个人吃到十一点多便分开回家。走到半路，李一航发现家里的钥匙忘在办公室里了，他只好原路返回，走到办公室发现空无一人，李一航拿起钥匙塞进包里，打算在椅子上休息一下。休息了一会，他突然想起下午做的文件有点错误，于是打开改了五分钟。 改完文件，...
- 前言
- 第一章 很多问题都是源于想的太多做的太少 喜欢自我否定总是暗示自己做不到
- 想的太多精力反而无法集中
- 缺乏危机意识总想以后再做
- 不分轻重缓急很多事情无疾而终
- 缺乏规划不知道怎样把想法变成可行的方案
- 拖延懒惰不怕慢就怕站
- 内心脆弱遇到一点困难就轻易放弃
- 纠结成瘾选择太多都会让你无所适从
- 完美主义对自己要求太高
- 第二章 最重要的是开始而不是继续维持现状 万事开头难杜绝开始行动的恐惧症
- 年轻就是资本至少还输得起
- 千万别在能吃苦的年纪选择逃避
- 离开自己的舒适区哪怕会面对很多挑战
- 一切事情都应为行动让路
- 警告自己不能再得过且过地混日子
- 临时抱佛脚行不通现在就开始行动
- 不要用假认真的态度给自己交代
- 第三章 凡事要往好处想建立积极的行动思维 消极思维如果你害怕它就会发生
- 痛苦并未真正来临只是看上去有些可怕
- 只要开始做出改变一切都不会晚
- 不畏将来不念过往
- 当你真正面对困难时发现并没那么可怕
- 用美好的未来安慰艰难的现在
- 每成功前进一小步就自我奖励一次
- 你最大的敌人就是自我否定
- 改变现状做一个不抱怨的行动者
- 第四章 树立目标有目标才能看见行动的灯塔 锁定目标你并不是一无所有的年轻人
- 不给梦想机会你永远没有机会
- 你感觉迷茫其实就是遗失了灵魂灯塔
- 当有正确目标时你的努力才会发光发亮
- 目标明确才有努力的方向和动力
- 先为自己找一个短期目标
- 目标不必很大但一定要真实可行
- 第五章 制订行动计划让想法更具可行性 规划好每一个阶段的行动方案
- 先易后难先完成轻松的计划
- 制定一个竞争方案给自己找个对手
- 有舍才有得舍去不值得做的事情
- 让你的行动去带动计划前行
- 每天制定一张工作时间表
- 为什么你每年都制订新年计划却总是难以坚持
- 第六章 现在马上丢弃那些愚蠢的借口 借口是拖延的温床
- 多想现在少借口明天
- 一心找办法你就没有时间找借口
- 找借口就等于向失败投降
- 学会对自己负责才是最大的责任
- 学会自我尊重别让自己看不起自己
- 自我设限会放大事情的难度
- 时机不到等各方面因素都到位之后
- 下定决心行动就要果断一点
- 第七章 戒掉拖延症做一个高效率的行动者 总喜欢拖延的你到底在害怕什么
- 别让自己陷入越拖延压力越大的恶性循环中
- 再完美的计划也抵不过一个不完美的开始
- 克服拖延你需要一个截止日期
- 把待办事项变成必办事项
- 把时间计划分割成简单的小单元
- 当你在犹豫该不该做一件事情时做了再说
- 不要太计较结果先做做看
- 巧用手机助手让手机助你成为时间管理达人
- 第八章 培养专注力从迈出第一步开始 你不是在努力你只是在朋友圈里假装很努力
- 学会舍弃只在值得做的事上付出精力
- 全神贯注于正在做的事情
- 怎样克服心不在焉的习惯
- 不要工作的时候想着玩玩的时候又惦记工作
- 在黄金时间处理最重要的事
- 信息时代不要被手机上各种无用的信息绑架
- 用思维导图拯救你的专注力
- 第九章 除了你自己没人能真正激励你 真正优秀的人都自带激情
- 哪怕全世界都嘲笑你你也要给自己鼓掌
- 当你跌落谷底时如何才能拯救自己
- 告诉自己 我不是境遇的牺牲品
- 一个人的战役 战胜自己就是最大的成功
- 酝酿好非常强烈的期望再行动
- 用100的热情去做1的事
- 对比激励自己 我能够比别人做得更好
- 第十章 知行合一在行动中完善你的想法 危机意识 爆发吧行动力
- 丢掉你的沉没成本
- 人的一生真的没有多少个以后
- 不要把过多的时间用在思考如何行动上
- 别计较能获得什么做起来再说
- 在行动中随时修正想法
- 战胜懒惰完全发挥自己的优势
- 坚持够久你才能遇见更美好的自己
- 制定一个竞争方案给自己找个对手
- 有舍才有得舍去不值得做的事情
- 让你的行动去带动计划前行
- 每天制定一张工作时间表
- 为什么你每年都制订新年计划却总是难以坚持
- 第六章 现在马上丢弃那些愚蠢的借口 借口是拖延的温床
- 多想现在少借口明天
- 一心找办法你就没有时间找借口
- 找借口就等于向失败投降
- 学会对自己负责才是最大的责任
- 学会自我尊重别让自己看不起自己
- 自我设限会放大事情的难度
- 时机不到等各方面因素都到位之后
- 下定决心行动就要果断一点
- 第七章 戒掉拖延症做一个高效率的行动者 总喜欢拖延的你到底在害怕什么
- 别让自己陷入越拖延压力越大的恶性循环中
- 再完美的计划也抵不过一个不完美的开始
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