培养孩子自律的5个实用方法
作者：宁十一更新时间：2026-01-07 12:44:33
作为父母的我们，每天都在面临不同的挑战：起床、睡觉、上学、吃饭、刷牙的日常战争；哭闹、叫嚷、粘人、顶嘴，和孩子无休止的谈判斗争；孩子的成长、学习、社交，各种敏感期、秩序期、青春期接踵而来；面对这些，你是否会陷入纠结？是说教斥责还是让步妥协？是打骂惩罚还是放任不管？是严格管教还是自由成长？怎样才能够把握好规则与自由的界限？如何才能培养出自信、自律、自主的孩子？父母要怎么说，怎么做？《培养自信自律自主的孩子》是作家宁十一的第三本教育专著，在书中他结合自身经历探讨了培养出自信、自律、自主三大优秀品格的孩子的科学理论和方法，通过对59个认知理念的梳理和89个实际案例，让父母学会有效、快乐的正确管教法，培养出自驱型性格的“优等生”。 培养自信自律自主的孩子
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气，他们会说一些语气强硬的话，同时伴随叫喊，甚至是砸东西等极具攻击性的行为。这个时候如果父母采取责骂、暴力殴打的方式去对待孩子，就会使孩子原本糟糕的情绪再上一个台阶。 儿童教育专家建议，当孩子有了“坏”脾气时，父母首先应了解孩子发脾气的原因，然后再采取适当的方法安慰或是制止孩子发脾气。 理解和接纳的前提是了解孩子发脾气的原因，孩子发脾气的原因一般有如下几种： 1.因做不到或者做不好某件事而发脾气。当萌生了“什么都想自己来做”的想法时，孩子就会经常发脾气。例如吃饭想自己吃，但是因为不会用勺子，干着急，于是就生气发脾气。这类似于王小波说的：“人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。” 2.为了达到某种目的而发脾气。在商店里经常会出现这样一...
- 前言
- 第一篇 自信 第一章
- 被父母否定的孩子一辈子都活在自卑里
- 你的苛求正在悄悄抹杀孩子的自信
- 给孩子贴负面标签会严重打击孩子的自信
- 当着外人的面贬低孩子会让孩子更加自卑
- 孩子因外貌被否定父母的回应很重要
- 极少表扬会使孩子形成讨好型人格
- 不要用一张成绩单否定孩子的未来
- 最好的教育就是让孩子成为他自己
- 第二章 夸出来的自卑 正确鼓励帮孩子找回自信 你是最棒的会让孩子掉入自我怀疑的陷阱
- 别总夸孩子听话越听话的孩子越自卑
- 对比式夸奖用力过猛会导致孩子自卑
- 夸奖孩子努力的过程而非夸奖孩子本身
- 肯定孩子的每一点进步增强其自信
- 孩子失败了不要盲目安慰
- 理解和肯定孩子错误背后的善意动机
- 第三章 支持尝试和探索 孩子的自信来源于做到 培养自信从力所能及的家务做起
- 孩子主动要求帮忙不要轻易拒绝
- 适当示弱提升孩子自信
- 孩子的自信藏在每个独立完成的冒险里
- 尊重孩子的奇思妙想支持孩子去尝试
- 让孩子多多体验小成功
- 鼓励孩子为梦想努力并提供帮助
- 第二篇 自律 第四章 越纵容越放肆 孩子的自律从立规矩开始 给孩子立规矩要在6岁之前
- 先提醒后执行让孩子乖乖放下玩具去吃饭
- 约法三章让孩子主动放下手机关上电视
- 让孩子遵守吃饭的规矩和礼貌
- 想让孩子遵守规则就邀请孩子一起制定规则
- 爱孩子和立规矩并不冲突
- 第五章 匮乏和满足导致的贪婪 教孩子抵制诱惑提高自律性 缺爱的孩子一颗糖就能哄走
- 适度满足欲望宜疏不宜堵
- 警惕物质补偿带来的伤害
- 父母越妥协孩子越贪婪
- 面对诱惑有意识地训练孩子学会等待
- 第六章 情绪稳定是一个人最高级的自律 教孩子学会情绪管理 父母脾气暴躁孩子也会易怒
- 先了解孩子发脾气的原因再做出回应
- 允许孩子表达负面情绪和感受
- 如何帮助孩子消除内心的害怕和恐惧
- 让孩子直面痛苦而不是逃避
- 了解需求让愤怒的孩子平静下来
- 第三篇 自主 第七章 把选择权还给孩子 培养孩子的自主决策力 孩子再小有些事也可以自己决定
- 关于兴趣班和孩子商量后再决定
- 给了孩子选择权就要尊重他的选择
- 当孩子说想养宠物别急着拒绝
- 家里的大小事允许孩子参与决策
- 别忙着给答案给孩子足够的独立思考时间
- 第八章 停止催促 培养孩子的自主管理力 毁掉孩子的自主性一张满满的日程表就够了
- 管得越少孩子的学习主动性越强
- 不用催促孩子也能自觉完成作业
- 停止用唠叨督促孩子做事
- 让孩子按照自己的奏慢慢来
- 利用禁果效应调动孩子的积极性
- 目标激励法让孩子从被监督到自念紧箍咒
- 第九章 舍得放手 培养孩子的自主生存力 有意识地让孩子吃点儿苦锻炼生存力
- 让孩子经历挫折失败培养孩子未来面对风雨的能力
- 教孩子正确的理财观财商决定生存力
- 鼓励竞争安于现状的孩子容易被淘汰
- 保护创造力有创造力的孩子才有广阔未来
- 放手让孩子走点儿弯路
- 先了解孩子发脾气的原因再做出回应
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