导致各种不合逻辑、甚至让自己感到羞愧的行为发生，这几乎成为现代人的一种很难治愈的“通病”。总是将自己逼到最后时刻才开始奋起行动，并标榜这是自己“短时间内的爆发力”，这恰恰是消磨我们的意志力和摧毁创造力的毁灭性的行为模式。 克服拖延的关键不在于意识到拖延的危害，而是反省我们制订的计划是否合理。在这个过程中，自我怀疑和自我批判都不是必要的，想让自己变得更有效率，你必须减轻阻碍行动的思想负担，并降低计划的难度。 尝试从“小任务”做起 我不能排除有些人做事擅长“先难后易”，但“从易到难”是一个更为普遍的原则，它适用于大多数人。“从易到难”能极大地缓减行动的压力。你可以从小的、优先级低、风险较低的事情做起，迈出第一步，顺利地为此次行动建立成就感，打好前进的基础...
- 推荐序
- § 你总是想得太多做得太少
- § 除了你自己没人能偷走你的时间
- § 信息超载 每天都在修正想法所以无所适从
- § 消极思维 凡事妄加臆测总往坏处想
- § 追求完美 对自己要求太高最后无法完成
- § 坏习惯使然 拖延懒惰爱找借口
- § 畏难退缩 内心脆弱轻易放弃
- § 从海量信息到需求定位
- § 断舍离 舍弃多余的想法脱离不必要的执着
- § 思考的程度要随环境而定
- § 克服多疑思想不理会负面信息
- § 确立一个方向后就不要再考虑值不值
- § 罗列所有的想法逐项修正无用的思考
- § 借鸡生蛋 学会不使用自己本领的本领
- § 不要做跟成果不相关的思考
- § 把无用的思考和行动割离
- § 简化多属性元素迅速做出精确决策
- § 做减法的四个执行步骤
- § 列出所有的好处 行动之前不要想最坏的结果
- § 忽略暂时的困难把思考的精力放到如何实现目标上
- § 立刻开始去做扫除对于开始的恐惧
- § 转换定义 用乐观的想象克服恐惧
- § 总结已取得的成果用积极的记忆去替换负面的记忆
- § 积极暗示 放下无谓的担忧告诉自己我与众不同
- § 学会满足于实现目标的95而不是100
- § 立足自己的长处用行动改进自己的短处
- § 认清现实 没有完美的环境也没有完美的结果
- § 用逼宫的办法克服不行动的坏习惯
- § 番茄时间管理法 切割时间提高单位时间利用率
- § 充分开发和利用时间的边角料
- § 抓住黄金时间把好钢用在刀刃上
- § 善用倒数计时法强迫自己行动
- § 找到拉长时间的关键
- § 把待办变成必办
- § 别把那些毫无根据的能力当借口
- § 与成功者对比 我可以做得比他更好
- § 制订一份可以立刻展开行动的方案
- § 关掉电话集中精力马上开始
- § 克服任何事情都追求完美的习惯
- § 克服在最后关头奋起超越的习惯
暖婚新妻，老公深深爱
关于暖婚新妻，老公深深爱莫少航，在同城是个如雷贯耳的名字。人人皆说，他跺跺脚，整个同城都要抖上一抖。传闻他做事心狠手辣，嗜血阴险，又俊美非凡，风度翩翩。可就是这么一个人，他居然告她非礼！乔子悦对着带了里几十个保镖过来要求她负责的男人，忽然觉得不想活了居然说他是第一次，难道她就不是第一次了？乔子悦咬牙切齿我不嫁！莫少航眯了眯那双漂亮到极致的丹凤眼，不紧不慢道老婆，请对你睡过的人负责任！...
闪婚后，千亿财阀轻点宠
（甜宠先婚后爱总裁豪门现代言情马甲）幼儿园老师姜姝闪婚了班上小朋友的叔叔，本以为她可以和对方互不干扰的生活一段时间，直至她自己挣到首付的钱。谁知闪婚老公似乎本事不小，每次在她遇到困境的时候，对方总能及时给于帮助。而且自从闪婚后，她微博上那位从不发言的粉丝，似乎跟她互动多了起来，慢慢的，她的微博账号成为大V，她在上班之余有了一笔额外的收入。就在她攒齐首付准备买房离开时，那位闪婚老公带着一块市中心的地皮签购协议过来，说道你想要多少套房子，我建给你，你一天住一套。姜姝这才发现，自己闪婚了本地一个大财阀，且那个大财阀就是她那个牛皮糖一样的微博粉丝。...
凡人修仙传
...
宦海青云
秘书陈峰，因为大哥车祸，得到一个藏满秘密的U盘，从此开始走上官途之路，平步青云。...
![[快穿]COS拯救世界 完结+番外](/img/7215.jpg)
[快穿]COS拯救世界 完结+番外
有一天，渣浪围脖上多出了一位大佬，他不仅有一个无论什么都神还原的团队，还特别高贵冷艳！跟其他人一点都不一样！的最高境界是什么？神还原？不！沈砚表示真正的境界是扮什么你就是什么！当纯阳真仙，做不周祖师，以刀剑震慑百鬼，用科技改造世界见鬼！他只是一个！为什么要兼职拯救世界？！系统！你出来！他保证不打死你！系统我不是，我没有，你别乱甩锅啊！…...
鸿运官道
小助理王洋，因为市长被纪委查办受到牵连，却意外得到市长夫人垂青。通过市长夫人的帮助，王洋得到一个u盘，里面记载了众多不为人知的秘密。从此，王洋官运亨通，红颜不断，从小助理一路扶摇而上，直入云霄！...
- 雁来月一寸舟
- 合欢宗双修日常（NPH）青慈
- 停电后，网恋对象开始变得不对劲了星芙岛
- 赌 （校园，1V1）木口银
- 我的同桌实在太稳健了萌冬酱
- 绝望的omega栗优
- 朕的龙袍成精了录仙
- 京洛再无佳人乔维安
- （家教同人）哥哥是并盛大魔王应洗红
- 催熟姜昕
- 超级肉畜系统佚名
- 乡村绝色村姑可乐仔
- 过期糖王六鹅
- 入戏【娱乐圈】青口岸
- 焚蓝我佛糍粑
- 合欢宗双修日常（NPH）青慈
- 熟女记卡牌
- 和骚女儿们的日常~2740665788
- 崩坏：星穹铁道 背德绿帽的恶堕开拓之旅冷冷滴楓
- 反派：我的母亲是大帝乐福不受
- 刷到你推了鸦几只
- 我网恋又翻车了（1v1 高h）头脑发热
- 我被巨根班霸设计成为绿奴，出卖品学兼优的校花姐姐ponyz
- 天击将军飞霄为什么要保留她做过步离人战奴的历史？阿柴
- 香雪（帝妃、高h）晚风情
- 命运快堕指定 媚屌痴女贞德? 强制NTR召唤?侍奉上帝的圣女贞德，强制调教成无脑崇拜肉棒的媚屌痴女?bachikina
- 极品家丁之昔游记续集碧雨如昔
- 霸凌者游戏（暗黑NPH）陆安暖
- 柯南世界的大后宫电工小伙
- 除夕当天在画中仙境与四位仙子缠绵，并享受时光女神的特别侍奉蓝白
- 断罪之域·恶鬼水母饭团
- 停电后，网恋对象开始变得不对劲了星芙岛
- 我靠武力值制霸娱乐圈风无边
- 毒入膏肓后我成了侯府主母刀哥故事
- 《澜泊碎镜折竹砚台
- 共生游戏醉云羽
- 晚灯拾遗楠喵不南
- 朱丽叶杀了罗密欧壹物二作
- 关山雪陵上柳墨
- 天算纪元：九品废脉拉响全城警报拂寒衣
- TARGET微醺蜜糖
- 开局拿到凤傲天剧本竟不是主角！小羊之谷
- 死者复燃时猫七图
- 她途知游悠悠
- 煜爚煜爚
- 素格为零？来到江城的我未来堪忧了！湖边的火烧云
- 煜爚煜爚
- 我要学医墨染言叙
- 新道一只耳又跑了
- 讲古莲生铁
- 废棋废子阿項
- 原神：惜世葬言之书若是诗人不杀生
- 渡劫期穿越现代的闹心日常北海青竹
- 开局拿到凤傲天剧本竟不是主角！小羊之谷
- 恨海不情许我春朝