慢一点也没关系月亮会记得你来过这里txt下载,慢一点也没关系月亮会记得你来过这里全集下载,电子书下载-溜溜电子书

慢一点也没关系月亮会记得你来过这里

作者：[比利时]吕克·斯维宁著，常江涵；许楚琪译更新时间：2026-01-13 17:06:48

无休止的工作，烦琐的家庭事务，电子产品中的信息爆炸……我们被裹挟着向前奔去，属于自己的闲暇时光逐渐消失。于是，压力、焦虑和职业倦怠接踵而至，我们逐渐失去了同情心和创造力，甚至疏远了身边的人。在这个快节奏的内卷时代，能够高效地休息放松至关重要。在20余年压力研究经验的支持下，比利时著名医学家、社会心理治疗师吕克·斯维宁博士指出，想要在每天激烈的竞争压力中生存下来，偶尔让我们的大脑处于离线模式是非常必要的。本书给出了14个进入离线大脑的日常技巧，帮助我们以积极、平稳的方式处理压力，养成健康的生活方式，恢复活力和创造力，并最终改善人际关系，提升工作效率。慢一点也没关系

手机浏览器扫描二维码访问

《慢一点也没关系月亮会记得你来过这里》结语保持大脑健康与活力的十大窍门

——— 要经常去户外活动，最好是在大自然里，这样你马上能进入一个丰富而多样的环境，思绪开始游**（请阅读第九个窍门）。要是遇上了好天气，就让健康的空气充满你的肺部吧！要想散步的话，最好是在清晨，这样能督促你早起，因为熬夜非常不好。睡懒觉实际上是没有任何用处的，如果你今天睡了懒觉，第二天很快就会发现自己睡不着了。我们的生物钟就是这么无情。户外活动能给你带来很多好处，特别是在阳光明媚的时候。暖暖的太阳给予你的身体很多礼物，比如维生素D和血清素。但是，一定不要忘记抹防晒霜，系数50就好，因为阳光对皮肤也有很多不好的影响。我建议你每天都到外面走走，或者在阳台上种种花，至少在太阳下待半个小时。有一种光疗眼镜（比如比利时的Lumie眼镜），它内置的LED灯可...

《慢一点也没关系月亮会记得你来过这里》最新章节

《慢一点也没关系月亮会记得你来过这里》章节列表

查看更多章节...

热门小说推荐

携宝归来：误惹冷总裁

霍珩一，坊间传闻的经商奇才，颜值颇高，生性高冷。他曾放言人生三不原则不恋，不婚，不认怂。大厅内，盘腿坐着的小萌宝歪头看看手里的财经杂志，再看看旁边腻歪着他妈妈要给喂葡萄吃的亲爹嘶，脸真疼更☆多☆章☆节18W18...

人在修仙界，我觉醒了爆肝面板

陈枫穿越到了一个武道为尊，妖魔横行的世界！资质平平，但是他却发现自己觉醒了一个技能面板。任何技能只要入门，他就可以肝熟练度，不断的提升下去，而且还可以觉醒一个一个的技能天赋。从最开始的营养吸收，基础箭术开始，觉醒出了百步穿杨，臂力过人，铜皮铁骨一直到三头六臂，法天象地，摘星拿月，吞噬诸天！...

穿成年代文女配：开局闪婚硬汉军官

甜宠双处咸鱼女主糙汉男主现代社畜的冯橖因为工作太卷而意外穿越到了小说里的七零年代。厌倦了勾心斗角，为钱拼命的日子的她决心抱住未婚夫贺南章的粗大腿，好从此过生躺平摆烂的人生。毕竟这位未婚夫不久后将会成为书中最强大佬。谁知大佬不开窍，一心想跟她解除婚约。从此冯橖的人生信条又多了一样，那就是扑倒贺南章，让他乖乖给自己当靠山。贺南章反对包办婚姻，从你我做起！冯橖有人包办还不好吗？再说了违背妇女意愿是犯法的，我就要嫁给你！贺南章说的什么胡话！多年后贺南章你不是说要给嫁给我吗？冯橖我说胡话的！贺南章直接把人扛到婚礼现场我当真了！...

本周收藏榜

别人末日求生，我扒美女词条变强站住我兜里有糖
天击将军飞霄为什么要保留她做过步离人战奴的历史？阿柴
城里的美女教师怎会成为村中少年的胯下母狗？支教教师的淫堕之旅...波奇的音静二号机
我被巨根班霸设计成为绿奴，出卖品学兼优的校花姐姐ponyz
大主宰：洛神族之难巧胜棋中天
天才医生番外延伸绿帽版神之救赎
长腿大胸的处女女友被我的三个大鸡巴室友轮番调教，狠狠灌精直到怀孕158330
被媚黑病毒侵蚀的琪亚娜成为媚黑淫妻后将舰长视为了自己的绿奴，绿帽舰长还能夺回属于自己的一切吗？鸢一折纸
霸凌者游戏（暗黑NPH）陆安暖
妈妈是我的冷艳女总裁性奴mrfreddy
冰封末世：我打造SSS级避难所为豪
斗罗妓院佚名
淫荡黑童话（高h）灯塔水母
被养父掌控沦为低级乳胶性奴隶的千金大小姐还能回到日常的生活吗？玄华奏章
极品家丁之昔游记续集碧雨如昔

最新更新

新书入库

溜溜电子书