维方式去合作，不要跟对方变成一样的人”。其实它还有一种更深层次的含义：不要把对方想象成加害者。一旦我们把对方想象成加害者，那一瞬间，我们就成为了受害者。加害者和受害者是同时产生的，只有受害者存在，加害者才会存在。再通俗一点说就是，“我们把对方想得有多坏，我们自己就有多可怜”。那种受伤害的感觉，实际是我们自己创造出来的，并不是对方给你的。 受伤害的感觉是对方给我们的，这是一种假象。我们越是活在这种假象当中，越会发现我们永远没办法做自己人生的主人。因为我们认为受伤害的原因来自外界，来自别人。我们每天从家门出去，见到无数的人，经历无数的事情，都有可能感受到伤害，因为我们无法做主，是一种非常被动的接受状态。 出门时，楼下的保安斜着眼看了你一下，你受伤害了，认为对方不尊重你...
- 自序
- 第一课 什么是非暴力沟通
- 本书是非暴力沟通的本土化
- 暴力之树
- 万物起源
- 恐惧模式
- 自由模式
- 情绪来源
- 情绪游戏
- 马斯洛需求
- 需求差异
- 第二课 疗愈父母关系 与父母的非暴力沟通
- 生理父母和精神父母
- 期待伤了你
- 你并非毫无选择
- 为什么是我
- 这是父母功课唯一的出路
- 第三课 疗愈伴侣关系 与伴侣的非暴力沟通
- 真正的相处开始了
- 亲密关系的幸福度
- 不仅是沟通的问题
- 理想伴侣是如何炼成的
- 我们喜欢的是自己
- 我们欣赏的是差异
- 三观合不代表事事合
- 负面标签让隔阂产生
- 性格各有不同
- 与更大的自我合一
- 为何婚姻中越来越不幸福
- 课后思考
- 第四课 疗愈亲子关系 与孩子的非暴力沟通
- 生理父母和精神父母
- 亲子关系是父母关系的折叠
- 被唤醒的内在小孩
- 手机游戏很困扰
- 身教的陪伴
- 父母和孩子是两条曲线
- 第五课 改变职场关系 用非暴力沟通进阶事业
- 职场沟通必备原则
- 功能性的沟通
- 目标要明确
- 多用敬语
- 多用书面沟通
- 明确需求
- 提前预约
- 明确意思
- 把握场合
- 公私分明
- 不谈丑闻
- 团队精神
- 不要越位沟通
- 个人形象
- 讲究距离
- 第六课 协调现实生活 非暴力沟通实用指南
- 暴力之根来源于二元对立
- 受害者的感觉
- 受害者的感觉是一种假象
- 道德的制高点
- 只有跳出战争才有和平
- 自我成长的力量
- 温和而坚定
- 尊重和接纳
- 外向和内向
- 每个人都不一样
- 第七课 与自己和解 创造内外舒展的人生
- 根源学习法
- 看见就是疗愈
- 成长蜕变的两种途径
- 觉知是改变的第一步
- 世间最珍贵的是心法
- 做真实的自己
- 顺应内心行为才会顺畅
- 核查一下目标
- 成长是过程不是结果
- 眼光向内看
- 成长是向内的需要
- 更真实的自己
- 回归爱的初心
- 愿你对自己不离不弃
- 金句总结
- 父母和孩子是两条曲线
- 第五课 改变职场关系 用非暴力沟通进阶事业
- 职场沟通必备原则
- 功能性的沟通
- 目标要明确
- 多用敬语
- 多用书面沟通
- 明确需求
- 提前预约
- 明确意思
- 把握场合
- 公私分明
- 不谈丑闻
- 团队精神
- 不要越位沟通
- 个人形象
- 讲究距离
- 第六课 协调现实生活 非暴力沟通实用指南
- 暴力之根来源于二元对立
- 受害者的感觉
穿越后，她带崽掀翻玄王府
她是现代的女神医，穿越回到古代成为黎国大将军之女。可是将军府一夜之间惨遭巨变，父亲自刎而死，婶娘一家占据了将军府，还将她卖给了当她醒来之时，发现自己身边躺着一个魔鬼一般的男人。四年之后，她带着一对萌宝再次出现，一手出神入化的医术震惊世人。哼！大王！想要天下吗？...
永恒剑祖
一代剑道天帝证道屠神，入轮回转世重生。这一世，修上古之法，锻肉身天地，打破天地桎梏，斩碎欺世阴谋，以无敌之姿，重登无上巅峰，让那天宫颤抖，使那众神匍匐！...
我弟弟是武二郎
大郎，该吃药了。武植醒来，突然发现眼前多了一个妩媚的人儿，端着汤药！这碗药，他要不要喝...
地球最后一个异体
关于地球最后一个异体一场意外的车祸，让天才青年画家柳铭心的右臂残疾，前途一片黯淡。一只神秘的魔笔的横空出世，让柳铭心的残臂不但恢复如初，更是赋予他神奇的画技。神笔步步解封，神奇能力层出不穷。感情纠葛不断，身世迷雾重重。魔笔一支，扫荡各路魑魅魍魉，独特灵力，清空世间牛鬼蛇神。平凡的人生，不平凡的道路，异路而行，前路又在何方？...
极品护花神医
一个垃圾受人欺负爱打架上网K歌玩游戏的高三男生李牧，误入葛仙翁墓穴，机缘巧合获得传承，一身阴阳神功强横无匹，战无不胜攻无不克，不但可医人，更可驱鬼神，救得无数美女佳人，俘获无数芳心，轻松搞笑YD爽。之白新书期待您的支持！精↑彩↓收║藏оо⒙νρW18V...
官场之狐
沈荡之所以能够在官场中青云直上，靠的是他的聪明才智，以及众多红颜知己的鼎力相助。...
- 被迫阴暗的向导她翻车了黎黎ovo
- 呢喃诗章咸鱼飞行家
- 赌 （校园，1V1）木口银
- 我的同桌实在太稳健了萌冬酱
- 乡村绝色村姑可乐仔
- 没钱修什么仙？熊狼狗
- 京洛再无佳人乔维安
- 言教授，要撞坏了小小奥妮芙
- 知意叶闻知
- 重回1982小渔村米饭的米
- 雁来月一寸舟
- 合欢宗双修日常（NPH）青慈
- 你的雪人能活多久稚楚
- 青春期顶撞妈妈不是正常的吗纯绿不两立
- 仙人消失之后九方烨
- 七零夫妻回城日常落在月亮上的小麻雀
- 斗罗大陆女神沦陷鯊鯊醬
- 大学女友从暴露到被淫的真实经历女友幸福
- 奸淫熟女——高中篇莎士比亚迪
- 斗罗妓院佚名
- 冰封末世：我打造SSS级避难所为豪
- 转生成为肉文女主的女儿后（nph）五更天的光
- 精益求精（快穿，nph）上刀山
- 禁脔：养母的禁脔大橘猫仔
- 性感的美艳妈妈柏毅
- 龙族--欲与操之歌乌衣何处不相逢
- 大哥priest
- 迷人病（贵族学院np）小时不识月
- 武魂绿帽! 在斗罗大陆成为淫贱绿奴1306857436
- 神御之权（清茗学院重置版）Keyprca
- 捡了一个状元郎衿樾
- 脱离系统控制后一寸星火
- 局上卿黑猫一勺
- 黑吃黑（黑道文）代参
- 穿为折辱师尊的恶毒女配南山有寒阳
- 老婆入我怀叔叔请放开我
- 从种蘑菇开始[庇护所求生]系统给我做狗
- 上将只想谈恋爱[星际]汐露雪
- 归途余柳青
- 孤鸿引灭山野
- 剑引尘风砚不下
- ［海乙/红团］龙卷风摧毁伟大航路拉姆达
- 惘渡：你思则我在芸疣
- [全职高手]主播恋爱成长指北(原名:谁谈到了我主推?我吗?)鸣嘤春涧
- 远山见清和渡灯山
- 捡个太子做赘婿非珏
- 捡来的狐狸总想当我道侣春发河
- 吾妻万人迷杂果碎冰冰
- 从零开始的性爱肉鸽游戏！（Sexual Rogue Game!）viceversa
- 再熟也不能是女朋友呀常叶泉
- 误入王途昭南石
- 抑制不住的冲动玖归常依
- 有没有眼光啊？用材料生冲喜！脚趾抓地
- 临安夺璧乐樵
- 原神-饥渴的魔女dowx