爱的五种能力是哪五种
作者：赵永久更新时间：2026-01-08 19:27:46
资深婚姻家庭咨询师赵永久畅销力作《爱的五种能力》续篇！在亲密关系中，吵架、隐忍、冷战等痛苦的情景消耗着人们的精力，伤害着彼此的身心，并且在此之后，通常还不能真正地解决问题。那么，身处亲密关系中的人们到底要如何避免这些问题而真正拥有长久的幸福呢？换句话说，我们都知道亲密关系需要经营，但到底要如何经营呢？其实，亲密关系经营的核心是滋养，更准确地说是彼此滋养。在亲密关系中，每个人渴望的不一样，需要的滋养也不同，比如有的人更渴望被认可和欣赏，有的人更渴望在对方心里重要，有的人更渴望能被对方懂得，等等。本书深度剖析里中国式两性关系的问题根源并结合真实案例提出了全新理论。滋养是爱情与婚姻中情感经营的不二法则，是破解亲密关系经营的关键。 爱的五种能力Ⅱ：爱情与婚姻中的情感经营课
手机浏览器扫描二维码访问
.成熟过程与促进性环境：情绪发展理论的研究[M].唐婷婷，主译.上海：华东师范大学出版社，2017. ［2］梅兰妮·克莱因.嫉羡和感恩：梅兰妮·克莱因后期著作选[M].姚峰，李新雨，译.北京：中国轻工业出版社，2019. ［3］博斯克，帕梅拉·哈格兰德.主体间性心理治疗：当代精神分析的新成就[M].尹肖雯，译.北京：中国轻工业出版社，2014. ［4］彼得·A.莱塞姆.自体心理学导论[M].王静华，译.北京：中国轻工业出版社，2019. ［5］林文采，伍娜.心理营养：林文采博士的亲子教育课[M].上海：上海社会科学院出版社，2016....
- 自序
- 第一部分 滋养亲密关系经营的不二法则
- 第一章 爱你因为渴望被你滋养
- 第二章 当两人决定在一起时所要面对的就已注定
- 第三章 滋养性关系和伤害性关系
- 第四章 滋养从自己做起
- 第五章 滋养的三个层次
- 第六章 告诉对方如何滋养你
- 第二部分 做好自己滋养自然就会发生
- 第七章 如何应对对方的挑剔
- 第八章 如何帮助对方弥补内心缺失
- 第九章 如何改变对方的内在关系模式
- 第十章 如何帮助对方变得更独立
- 第十一章 如何让对方越来越尊重你
- 第三部分 深深地懂得才能深深地滋养
- 第十二章 识别情绪信号读懂爱人心
- 第十三章 痛苦因共同面对而减轻
- 第十四章 没有评价的聆听就是滋养
- 第四部分 亲密关系中的五种滋养
- 第十五章 每个人内心都要住进一个爱自己的人
- 第十六章 让他成为自己
- 尊重自发性
- 滋养自发性的方法
- 邀请对方滋养自己自发性的方法
- 接纳真实的感受
- 滋养真实感受的方法
- 邀请对方滋养自己真实感受的方法
- 促进自主性
- 滋养自主性的方法
- 邀请对方滋养自己自主性的方法
- 建立边界感
- 滋养边界感的方法
- 邀请对方滋养自己边界感的方法
- 第十七章 承认存在的价值
- 第十八章 给予无条件的爱
- 第十九章 放在重要位置
- 第二十章 表达喜欢和认可
- 第五部分 冲突滋养的机会
- 第二十一章 道歉不意味着你错了
- 第二十二章 理解才能修复
- 第二十三章 述情获得对方理解
- 第二十四章 协商避免同样的架吵两次
- 后记 被强调的爱不再是爱
- 参考文献
穿越后，她带崽掀翻玄王府
她是现代的女神医，穿越回到古代成为黎国大将军之女。可是将军府一夜之间惨遭巨变，父亲自刎而死，婶娘一家占据了将军府，还将她卖给了当她醒来之时，发现自己身边躺着一个魔鬼一般的男人。四年之后，她带着一对萌宝再次出现，一手出神入化的医术震惊世人。哼！大王！想要天下吗？...
永恒剑祖
一代剑道天帝证道屠神，入轮回转世重生。这一世，修上古之法，锻肉身天地，打破天地桎梏，斩碎欺世阴谋，以无敌之姿，重登无上巅峰，让那天宫颤抖，使那众神匍匐！...
我弟弟是武二郎
大郎，该吃药了。武植醒来，突然发现眼前多了一个妩媚的人儿，端着汤药！这碗药，他要不要喝...
地球最后一个异体
关于地球最后一个异体一场意外的车祸，让天才青年画家柳铭心的右臂残疾，前途一片黯淡。一只神秘的魔笔的横空出世，让柳铭心的残臂不但恢复如初，更是赋予他神奇的画技。神笔步步解封，神奇能力层出不穷。感情纠葛不断，身世迷雾重重。魔笔一支，扫荡各路魑魅魍魉，独特灵力，清空世间牛鬼蛇神。平凡的人生，不平凡的道路，异路而行，前路又在何方？...
极品护花神医
一个垃圾受人欺负爱打架上网K歌玩游戏的高三男生李牧，误入葛仙翁墓穴，机缘巧合获得传承，一身阴阳神功强横无匹，战无不胜攻无不克，不但可医人，更可驱鬼神，救得无数美女佳人，俘获无数芳心，轻松搞笑YD爽。之白新书期待您的支持！精↑彩↓收║藏оо⒙νρW18V...
官场之狐
沈荡之所以能够在官场中青云直上，靠的是他的聪明才智，以及众多红颜知己的鼎力相助。...
- 被迫阴暗的向导她翻车了黎黎ovo
- 呢喃诗章咸鱼飞行家
- 赌 （校园，1V1）木口银
- 我的同桌实在太稳健了萌冬酱
- 乡村绝色村姑可乐仔
- 没钱修什么仙？熊狼狗
- 京洛再无佳人乔维安
- 言教授，要撞坏了小小奥妮芙
- 知意叶闻知
- 重回1982小渔村米饭的米
- 雁来月一寸舟
- 合欢宗双修日常（NPH）青慈
- 你的雪人能活多久稚楚
- 青春期顶撞妈妈不是正常的吗纯绿不两立
- 仙人消失之后九方烨
- 七零夫妻回城日常落在月亮上的小麻雀
- 斗罗大陆女神沦陷鯊鯊醬
- 大学女友从暴露到被淫的真实经历女友幸福
- 奸淫熟女——高中篇莎士比亚迪
- 斗罗妓院佚名
- 冰封末世：我打造SSS级避难所为豪
- 转生成为肉文女主的女儿后（nph）五更天的光
- 精益求精（快穿，nph）上刀山
- 禁脔：养母的禁脔大橘猫仔
- 性感的美艳妈妈柏毅
- 龙族--欲与操之歌乌衣何处不相逢
- 大哥priest
- 迷人病（贵族学院np）小时不识月
- 武魂绿帽! 在斗罗大陆成为淫贱绿奴1306857436
- 神御之权（清茗学院重置版）Keyprca
- 冲喜娇妻有空间，捡个糙汉宠上天黑色幕帏
- [足球]名宿争霸模拟器松饼好吃
- 莉莉（西幻 NPh）芒果有点忙
- 离婚后我成了山神我爱吃苞米
- 从梁祝开始燃烧世界小黑帽
- 就A了你一下，你直接大招起手？一锘千金
- 绑定摸鱼系统，炮灰大师姐飞升了齐言浅
- ［海乙/红团］龙卷风摧毁伟大航路拉姆达
- 再截难逃abo(1a2o)云中一点墨
- 阵问长生观虚
- 恶毒女配被男主听到心声了穆烟
- 拟态的茧房却若
- 惘渡：你思则我在芸疣
- 落难贵公子被迫驯疯批发如青丝
- 年代，二狗有个物品栏观棋柯烂
- 皇家光辉级的冬日堕落～火锅气候
- 原神-饥渴的魔女dowx
- 抑制不住的冲动玖归常依
- 吾妻万人迷杂果碎冰冰
- 捡个太子做赘婿非珏
- 从公司底层到一人成神郁泠星
- 误入王途昭南石
- 圣娼（人外 np）刺杀刺客N
- 日在校园（我将高中炼化成我的后宫）尝谕Lite
- 绿茶小熊他又争又抢江上月灼