微情绪心理学这本书主要讲了什么
作者：金文更新时间：2025-12-31 10:30:31
在生活中准确知觉和评估情绪是非常重要的。比如，聊天时，如果对方微皱鼻子、眼神涣散、用手指敲桌子或把玩桌上的东西，便可明白他对你的话已感到厌倦，你应乘机告退或寻找新话题。又如，当你遭到刁难，怒火攻心时，能马上察觉到自己的情绪非常激动，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。本书共分七章，囊括了“情绪洞察课”和“情绪管理课”的重要内容，全方位解读了微表情小动作背后的情绪密码，以及有效地表达自己不失控的情绪管理术，帮助读者敏锐地感知和评估他人和自己的情绪，并在此基础上相机行事，调整自己的言行，牢牢掌握人际交往的主动权，从而做到在各种场合占尽先机，成就卓越人生。 微情绪心理学
手机浏览器扫描二维码访问
我净化心灵的手段。情商高的人最善于通过自省来了解自我。 从心理上看，自省所寻求的是健康积极的情感、坚强的意志和成熟的个性。它要求消除自卑、自满、自私、自弃、愤怒等消极情绪，增强自尊、自信、自主和自强等良好的心理品质。自省是积极有为的心理，是人格上的自我认知、调节和完善。自省同自满、自傲、自负相对立，也根本不同于自责、自卑这种消极病态的心理。 哲学家亚里士多德认为，对自己的了解不仅仅是最困难的事情，也是最残酷的事情。自我省察对每一个人来说都是很难的。真正认识自己、客观而中肯地评价自己，常常比正确地认识和评价别人要困难得多。 心平气静地对他人、对外界事物进行客观的分析评判，这不难做到。但当这把手术刀伸向自己的时候，人们就未必心平气静、不偏不倚了。...
- 上 篇 情绪洞察课 识别他人情绪就能掌控局势
- 第一章 用微反应解读情绪密码用高情商应对情绪起伏
- 机场锻炼观察力的不二之选
- 遵守三项原则人人都可以是情绪分析师
- 无声胜有声
- 动作和语言不一致嘴上说的不能信
- 妙不可言的触碰
- 窥探人心从头开始
- 不要轻视拍案而起的威力
- 学会换位思考
- 朋友激动时带头做个深呼吸
- 情绪需要一个出口
- 聪明的人一定会提供良好的情绪价值
- 情绪可以感染愤怒可以控制
- 第二章 一切都呈现在脸上面部表情是情绪表达的主要途径
- 表情与情绪
- 占卜者是如何洞察人心的
- 无意识的表情能够体现出复杂的内心
- 第三章 最诚实的手和脚肢体动作是情绪的直观反映
- 姿势与动作袒露心迹的两大途径
- 随年龄变化的身体语言
- 轻易点头也许是想拒绝请求
- 手势是第二张嘴巴
- 紧张不安 频繁拨弄头发的小葛
- 高度自信 头枕双手的销售部经理
- 失望沮丧 要么自我抚摸要么捏揉纸张
- 否定排斥 阻碍沟通的双臂交叉
- 双手叉腰的男人在警告双手叉腰的女人在炫耀
- 不可忽视身体的指向
- 交往不可不懂距离的学问
- 第四章 一开口你就被出卖了声调语速是情绪表达的重要手段
- 顺着声音的线索摸透他的心
- 声调 辨别情绪的重要依据
- 语速 内心变化的指示器
- 善问问题是读懂人心的关键
- 怎么说比说什么更重要
- 通过言谈方式辨析对方的心理
- 言辞过于恭敬必怀戒心
- 打招呼方式揭示你的心理特征
- 六种透露个性的说话习惯
- 要听懂话中话
- 谁也不想听到命令式的语言
- 下 篇 情绪管理课 提升自控力遇见更好的自己
- 第五章 了解自我正确认识自己是控制情绪的前提
- 天堂与地狱
- 你是情绪的奴隶吗
- 情绪好像发电机
- 情绪也有周期
- 认识你自己
- 参考他人的评价
- 利用神秘的第六感
- 做内心旁观者
- 问一问自己的WHWW
- 神奇的自我心像理论
- 第六章 管理自我妥善处理情绪是提高情商的关键
- 请以温情的方式对待情绪
- 气急败坏的候选人
- 负面情绪也是被允许的
- 情绪化是幸福的杀手
- 学会从不快乐中解脱出来
- 改善情绪七法
- 今天我要学会控制情绪
- 因为冲动父亲失去了女儿
- 第七章 激励自我展现情绪的惊人力量进入心想事成的境界
- 聪明的画家
- 撕掉身上的旧标签
- 以积极的暗示武装自己
- 六美分就能买一个奇迹
- 做个务实的梦想者
- 你是独一无二的
- 为自己鼓掌
- 不仅坐前排还要大声发言
- 西格的自信罐
- 假装快乐就会真的快乐
- 正向思考术让你梦想成真
- 假如你身后有一头狼
- 通过言谈方式辨析对方的心理
- 言辞过于恭敬必怀戒心
- 打招呼方式揭示你的心理特征
- 六种透露个性的说话习惯
- 要听懂话中话
- 谁也不想听到命令式的语言
- 下 篇 情绪管理课 提升自控力遇见更好的自己
- 第五章 了解自我正确认识自己是控制情绪的前提
- 天堂与地狱
- 你是情绪的奴隶吗
- 情绪好像发电机
- 情绪也有周期
- 认识你自己
- 参考他人的评价
- 利用神秘的第六感
- 做内心旁观者
- 问一问自己的WHWW
抗战游侠
我愿永不超生，换得日本人下地狱，如果上天不帮我，那我就亲手杀的他们下地狱。陆远侠之大者为国为民独来独往，以一敌众，杀敌无数，所向无敌。战火纷飞的抗战年代，亦是无数中国人永生难忘的痛苦记忆，数以百万计心怀家国天下的中国人葬身在这场战事中。弱冠之年的陆远为了心中的那份坚持和侠义之心，战上海定南京孤身出没于日本本土，杀的日军人头滚滚，令所有日本人闻之色变。用心中的坚持和一颗为国为民的侠义之心，在波澜壮阔的抗战年代里演绎出一番不寻常的侠义风范，同时成就出一段中华大地上的热血传奇谨以此书向抗日英雄致敬。精↑彩↓收║藏оо⒙νρW18V...
都市王者归来
关于都市王者归来一代天才遭妻子下毒，锒铛入狱成就王者之路。回归都市发现女儿身患重病，原因竟是妻子从中作梗！愤怒王者一声令下，全球顶尖专家任选拔！...
末法狂神
星辰大陆，魔法为源，诸神掌控世界，诸神制定规则，诸神既是一切。一名饥寒交迫，有着地球灵魂的小乞丐，势必要成为一名魔法师。诸神的规则不可逆转，但小乞丐却不愿成为奉献灵魂的信徒。规则的破碎，将改变他的命运，最终他将要弑神！当诸神的谎言被勘破，这个世界将会如何？是毁灭！又或者重生！精彩收藏18W18V...
我有一个智能生命
关于我有一个智能生命炎龙铠甲，合体帝皇铠甲，合体刑天铠甲，合体低级文明的科技产物而已，瞧你那没见过世面的样子。有本事你让我看看更厉害的。风洛道。这有何难，等着！...
民国大军阀
从6月10到12月31日，半年的时间终于完成了仲浦人生当中的第一本小说。之前仲浦连短片的都没有写过，也没有给什么杂志社报纸投过稿，文笔看过的人也知道仲浦文笔真的不怎么样，但是第一次写书就写了一本一百万字的小说，仲浦人生当中第一次感到前所未有的自豪，仲浦活了而是多年还真的没有什么拿得出手的自豪经历，唯独这一件。精↑彩↓收║藏оо⒙νρW18V...
快穿：皇后只能我来当！
关于快穿皇后只能我来当！叮咚！欢迎来到快穿系统，你的任务便是当皇后！系统不会有任何干涉或提示，你的地盘，你做主。皇上分好多种霸气威武的俊美邪魅的傲娇冷淡的帅气可爱的林悠悠口水泛滥一个个慢慢来，反正皇后只能我来当！...
- 禁脔：养母的禁脔大橘猫仔
- 御仙（纯爱,调教,师徒）清风霜雪
- 全职法师：成为黑教廷援交教徒的各位婊子小磊子
- 爆乳肥臀的天击将军飞霄在狼毒侵蚀下彻底暴露了自己作为一头狐人贱畜的下贱本性saya
- 难得上一次邮轮，不开淫趴也太不解风情了吧？米利坚超绝の避矢の大统领！
- 豪乳老师刘艳tttjjj_200
- 崩坏3R18-职业系列Lillie
- 火影忍者同人aden819289
- 神龛七小皇叔
- 荣光归于尤里！最强女战士成为淫贱母猪雌畜的神圣时刻！湛星
- 快穿之靡靡之音（H）soso
- 大理寺小食堂一时二
- 熟女记卡牌
- 我的冰山豪乳高中生女儿被我当着她闺蜜的面肏成母猪佚名
- 将青春靓丽的小舞恶堕为独属我一人的爆乳肥臀淫兽?与觉醒了漏出癖的她在万众瞩目下进佚名
- 战神宠妃无下限十三幺
- 网王之星辰引力沉默的星河
- [西游]我给唐僧当侍从挠人胖虎不知愁
- 成为权臣领回只绿茶小狗桂酒熟
- 被公用的美人副官黄豆炖猪皮
- 【蓝锁】出走王子后日谈做肝呢梦
- 她才不会动心乐只绥之
- 顾总的野蔷薇LN三秒记忆
- 狗绳拴我哥（骨科1V1）咪鱼
- 和豪门好兄弟睡了还怀了他的孩子COCO月
- 情迷1942（二战德国）JCYoung
- 江湖骗子自救指南应鹤慈
- 豪门大小姐O总想独占我凛冬白菜
- 青春--烟雨迷蒙琴枫落寒
- 雨霖泠（sc，强制爱，前世今生）Ltutou
- ［足球］神奇小毛穿越记GrassCrown
- 将军不可欺阿嗙
- 不用宫斗了，娘娘成拉子了柳欲
- 重逢陷阱叶喻弦
- [鬼灭]义勇师弟今天也可可爱爱月挽风清
- 苍耳林见青山
- 骗了美强惨后我带猫跑路了北柠金
- 墨染清宁涵笙
- 姐姐又不乖呢天空下的细雨
- 顾总的野蔷薇LN三秒记忆