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澄在鸿胪寺仓居，忽家信至，言儿病危，澄心甚忧闷，不能堪。

先生曰：“此时正宜用功，若此时放过，闲时讲学何用？人正要在此等时磨炼。

父之爱子，自是至情，然天理亦自有个中和处，过即是私意。

人于此处多认作天理当忧，则一向忧苦，不知已是‘有所忧患，不得其正’。

大抵七情所感，多只是过，少不及者。

才过便非心之本体，必须调停适中始得。

就如父母之丧，人子岂不欲一哭便死，方快于心？然却曰‘毁不灭性’，非圣人强制之也，天理本体自有分限，不可过也。

人但要识得心体，自然增减分毫不得。”

——《传习录·陆澄录》

度阴山曰

王阳明的意思不是让你听说儿子病危后，却哈哈大笑，而是让你抓住这样的机会在这件事上磨炼自己的心。

你要明白，人常常会有负面情绪，如何在它们身上磨炼是重点。

心爱的人有难，理所应当忧愁，可不能死去活来，第一步是解决问题，而不是在情感上先来一波要死要活。

情绪无助于事情解决，发泄多少也无用；只有行动才能解决事情，在事上练，就是练行动先行于情绪。

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