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第二章 运动的理论基础（第1页）

第二章网球运动的理论基础

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每一种运动技术项目本身都有其固有的技术动作，但是技术动作并不是一成不变的，有些技术动作是根据器械的变化而变化，有些技术动作是随身体条件和技能变化而变化。

但是，无论其运动器材、身体条件及技能等如何变化，技术动作都要在符合人体运动规律（运动力学）、人体解剖学规律以及运动生理学等方面的要求，这是衡量运动技术是否合理的客观标准。

另外，还有一个评定运动技术实用性的标准，那就是运动技术的实效性和经济性。

所谓实效性是指完成动作时能够发挥出最大能力，产生最大作用，获得最佳效果。

经济性是指完成动作时能够合理运用身体的肌肉收缩，既获得最佳效果，同时节省身体的能量。

击球技术是网球运动中的主要运动技术，完成击球动作的好坏，直接影响击球的实效性。

为了便于网球爱好者学习和改进网球基本技术，本书就先从网球运动基础理论入手，使读者在一定层面上了解、掌握基础理论知识，更快地学习和掌握网球基本技术，从而享受到网球运动带来的乐趣的。

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